Официальный сайт
Культурно-досугового центра
Монино "Дом офицеров"

Секция фитнес и zumba

"Слоган коллектива"

Руководитель: Барышникова Анна Юрьевна
Тел. 8 (910) 005-15-84

Занятия проходят: силовая аэробика по понедельникам - с 11.00 до 12.00, по субботам - с 19.00 до 20.00; пилатес по понедельникам - с 13.00 до 14.00; зумба по вторникам - с 20.00 до 21.00, по четвергам - с 11.00 до 12.00, по субботам - с 17.30 до 18.30

Каждая женщина хочет быть подтянутой и стройной. Что как не отличная физическая форма выступает залогом крепкого здоровья и гарантией настоящей сексуальности?

Силовые занятия -  помогут укрепить мышечный корсет, создать рельеф, повысить выносливость организма.

Pilates - оздоровительный урок, направленный на нагрузку всех глубоких групп мышц: он позволяет значительно укрепить мышцы таза, спины, пресса. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма на тренировке.

Zumba – танцевально-аэробная программа на основе латино-американских и мировых ритмов. Это идеальное решение для тех, кто устал от монотонных тренировок в тренажерном зале или по каким-либо причинам не хочет систематически заниматься танцами. Это не совсем школа танцев и не изнурительные силовые тренировки, хотя результат от данного вида аэробной нагрузки иногда даже превосходит вышеназванное!

Тот, кто не уделяет внимание физическим упражнениям, неизбежно потратит его на лечение своих болезней! Поэтому, всех, кто хочет повысить свой жизненный тонус, ждём на ближайших занятиях!